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ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 13/08/2024 3 séries de 8 x 150m / récup 50m Récup 1 tour entre les séries Récup finale 3 tours
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 06/08/2024 8 x 500m / récup 100m à l'envers Récup finale 3 tours
LA SORTIE DU WEEKEND
de 09h à 11h
Nous vous proposons une sortie longue pour ce dimanche 04 Août. Départ du club à 09h00 dans le calme svp par respect pour nos voisins.
ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 30/07/2024 2 séries de 8 x 200m / récup 100m récup 1 tour entre les séries Récup finale 3 tours
