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ENTRAINEMENT DU MARDI
de 19h à 21h
ENTRAINEMENT DU 08/10/2024 PREPA MARATHON: En pyramide 4 séries de: 400m / récup 100m 800m / récup 200m 1200m / récup 200m récup finale 3 tours OU: 10x 400m / récup 100m récup finale 3 tours
LA SORTIE DU WEEKEND
de 09h à 11h
Nous vous proposons une sortie longue pour ce dimanche 06 Octobre. Départ du club à 09h00 dans le calme svp par respect pour nos voisins.
