ENTRAINEMENTS ADULTES AVRIL 2026

MARDI 07/04

4 x 1000m / récup 200m

récup finale 2 tours

MARDI 14/04

2 séries de
8 x 200 m / récup 100m
récup 200m entre les séries

récup finale 2 tours

MARDI 21/04

3 x 1500m / récup 300 m à l'envers 

récup finale 2 tours

MARDI 28/04

3 séries de
200m / récup 100m
400m / récup 100m
800m / récup 200m entre les séries

récup finale 2 tours

BONNES SEANCES A TOUS !